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アムウェイ簡単レシピ :冬瓜(とうがん)フルーツ酢漬け
2016/09/28
『えっちょっとコレ何?新しい果物?』と思うくらいの冬瓜のフェイク果物レシピ!冬瓜って知らない人も多いと思うけど、料理好きな人なら知っている材料だよ!
スーパーで見つけたら是非チャレンジして欲しい!
アムウェイ簡単レシピ :冬瓜(とうがん)フルーツ酢漬け
準備する物は?
☆冬瓜(とうがん)
☆フルーツ酢(お好みで、アセロラとか、りんごとか色々試してね)
これだけ!!!
作り方は?
アムウェイのフライパンで、ほうれん草を茹でるのと作り方は一緒です。
☆水を入れないで、冬瓜を茹でる
☆茹で終わったら冷まして、タッパーへ
☆そしたら、お好みのフルーツをドバッと
☆冷蔵庫で冷やしたら完成(写真は、茹で過ぎました)
※茹で過ぎ注意
あまりの美味しさに冬瓜と、気づかないくらい、ちょっと固めに茹で終わるのが、食感も良くて美味しいよ
冬瓜はダイエットにも効果的な食材
冬瓜のほとんど(90%以上)が水分、そして低カロリーな食材だよ。
ダイエット中の人にはむくみもとってくれるし、最適な食材、たくさん食べてもカロリーが低いので、安心して食べることができちゃいます
美肌効果も
冬瓜に含まれるビタミンCは美肌効果に良いと言われている成分で。また便秘を改善してくれるよ
整腸作用があるということは、腸がきれいになると。
という事は美肌効果
夏バテ防止などにも冬瓜はお薦めだよ
いろんなフルーツ酢で試してね!!
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