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アムウェイ簡単レシピ :冬瓜(とうがん)フルーツ酢漬け

      2016/09/28

『えっちょっとコレ何?新しい果物?』と思うくらいの冬瓜のフェイク果物レシピ!冬瓜って知らない人も多いと思うけど、料理好きな人なら知っている材料だよ!

スーパーで見つけたら是非チャレンジして欲しい!

アムウェイ簡単レシピ :冬瓜(とうがん)フルーツ酢漬け

準備する物は?

☆冬瓜(とうがん)

☆フルーツ酢(お好みで、アセロラとか、りんごとか色々試してね)

これだけ!!!

 

作り方は?

アムウェイのフライパンで、ほうれん草を茹でるのと作り方は一緒です。

☆水を入れないで、冬瓜を茹でる

☆茹で終わったら冷まして、タッパーへ

☆そしたら、お好みのフルーツをドバッと

☆冷蔵庫で冷やしたら完成(写真は、茹で過ぎました)

※茹で過ぎ注意

あまりの美味しさに冬瓜と、気づかないくらい、ちょっと固めに茹で終わるのが、食感も良くて美味しいよ

 

冬瓜はダイエットにも効果的な食材

冬瓜のほとんど(90%以上)が水分、そして低カロリーな食材だよ。

ダイエット中の人にはむくみもとってくれるし、最適な食材、たくさん食べてもカロリーが低いので、安心して食べることができちゃいます

美肌効果も

冬瓜に含まれるビタミンCは美肌効果に良いと言われている成分で。また便秘を改善してくれるよ

整腸作用があるということは、腸がきれいになると。

という事は美肌効果

夏バテ防止などにも冬瓜はお薦めだよ

いろんなフルーツ酢で試してね!!

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