ユメのアムウェイファンブログ

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アムウェイ簡単レシピ :ニュートリビフィズス切り干し大根サラダ

      2016/09/02

大人気のずぼらなユメの超簡単アムウェイクッキングレシピ!

今日は、ニュートリビフィズス豆乳サラダ!このレシピの名前がもう健康好きにはたまらない名前だよね!

そして本屋へ行くと、乾物レシピ発見!!!実は乾物女子のユメ。知る人ぞ知るのです。

さて、切り干し大根サラダレシピへGoooooo!!!!

アムウェイ簡単レシピ :ニュートリビフィズス切り干し大根サラダ

『腸内フローラを整えて健康増進』

ビーガンやマクロビの人にも大好評

腸内フローラと言えば、ニュートリビフィズス

これは!牛乳のヨーグルトレシピなので

 

ヨーグルトの作り方

ユメが前回、紹介した、超カンタンニュートリビフィズスヨーグルトの作り方は、覚えてるかな?
まずは、ヨーグルトを作ったところから

 

切り干し大根ニュートリヨーグルトサラダ

準備するものは?

・切り干し大根

・ヨーグルト

・好きな無農薬野菜

簡単でしょ

農薬が染み出るくらいのやさいはNGだよ


ネットよりお借りしました

ユメのお薦めしてる、オイシックスは、無農薬&低農薬野菜で超お薦めよ

作り方・レシピ

1、切り干し大根に、ヨーグルトをタッパーに、入れて、冷蔵庫で5時間くらい


あとは、野菜と混ぜて完成〜
簡単でしょ(笑)


簡単すぎる?

味付けは、それぞれの家庭にお任せ

切干大根は女子力UP

切り干し大根は、太陽の光を浴びて、旨みも栄養価もアップ!
紫外線や酵素によって縮合反応が起きることで、さらに栄養素が界王拳2倍以上
切り干し大根に含まれている主な栄養素は?
➀カルシウム(生の大根の約20倍)
②カリウム(生の大根の約10倍)
③食物繊維(生の大根の約15倍)
④鉄分(生の大根の約45倍)
生の大根と比較すると、その栄養価の高さは歴然
このほかにビタミンB1、B2も多く含まれており、肝臓や胃腸を回復させて、食欲増進作用、冷え性を予防などがアップ

腸内フローラも、増進教えたグループも、ビックリレシピの紹介でした!

夏バテ気味の人にオススメのレシピでしたー!

今年度会計も半分きっとるがなー

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